در خانه بمانید و حتی بدون ترازو لاغر شوید
یکی از مواردی که منجر به شکست در هر برنامه لاغری می شود ، دقت بیش از حد به عدد وزن و سرعت کاهش وزن می باشد.پرخوری تنها عامل چاقی نیست (قسمت اول)
عواملی مانند استرس و اینکه چه چیزی می‌خوریم، در چاق شدن ما، بیشتر از اینکه چقدر می‌خوریم تأثیر دارد.پرخوری تنها عامل چاقی نیست (قسمت دوم)
عواملی مانند استرس و اینکه چه چیزی می‌خوریم، در چاق شدن ما، بیشتر از اینکه چقدر می‌خوریم تأثیر دارد.
