بچه های محروم از خواب و افزایش اشتها

بچه های پیش دبستانی که بعد از ظهر ها معمولا می خوابیدند و در دوران مدرسه از این خواب محروم شدند و خواب شبانه هم 2 ساعت تاخیر داده شده یا 2 ساعت زود تر از ساعت نرمال بیدار شدند ( در مجموع 3 ساعت محرومیت از خواب ) 20 درصد کالری بیشتر از طریق شکر و سایر کربوهیدرات ها دریافت می کنند .
منبع : مجله تحقیقات خواب ، 19 سپتامبر 2016
از این مطالب برای سلامتی ، بهبود شیوه زندگی و پیشگیری از #بیماری های خود و عزیزانتان استفاده فرمایید و در صورتی که مطلب را مفید تشخیص دادید لطفا آن را به اشتراک بگذارید و ما را به دیگران معرفی نمایید .


آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم
تلفن : 32207810 - 031

درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید


اسلایدر سهاسلایدر دواسلایدر چهاراسلایدر یک
دانستنی های تغذیه ای کنجد (قسمت اول)
مصرف شیرینی و افسردگی در مردان
دلایل بی اشتهایی در کودکان (قسمت اول)
غذاهایی که فکر می کنید سالمند (قسمت اول)
تغذیه و کودکان بیش فعال (قسمت اول)
با آهسته غذا خوردن، کاهش وزن بیشتر و نفخ کمتر (قسمت اول)