رژیم های مایع برای کاهش وزن (قسمت دوم)

برخی از متخصصان تغذیه به مدت چندین ماه از چنین شیوه ای برای کاهش وزن افراد کمک می گیرند. با وجود نتیجه دادن، نمی توان گفت این شیوه توانایی تاثیر روی عادات غذایی افراد را داشته باشد. حتی در صورت در دسترس بودن این شیک ها تا چه مدت می خواهید به آنها وابسته باشید؟

رژیم های سم زدایی و تصفیه
دیگر برنامه های غذایی مایع، شامل برنامه های سم زدایی و تصفیه می شوند که در آن ها خوردن نوشیدنی ها و آب میوه و سبزیجات خاصی توصیه می شود تا سموم از بدن دفع شوند.از انواع چنین برنامه هایی می توان رژیم آب و رژیم انواع آب میوه را نام برد. مقدار مواد مغذی در رژیم های غذایی سم زدایی، برخلاف برنامه غذایی جایگزینی بسیار محدود است و تنها شامل آب برخی میوه ها و سبزیجات می شود. از این رو چنین برنامه هایی نمی توانند حاوی تمام مواد مغذی مورد نیاز بدنتان باشند.

رژیم های مایعاتی که به صورت پزشکی تجویز می شوند
رژیم هایی که فقط شامل مایعات می شوند، می توانند نمونه ای از برنامه هایی باشند که پزشک برای درمان بیماری خاصی تجویز کرده است.در یکی از انواع این رژیم ها، فرد فقط جایز است از مایعات شفاف از جمله آب، آب سیب، چای، برخی از انواع نوشیدنی های ورزشی و آب گوشت استفاده کند.چنین برنامه هایی قبل یا بعد از عمل های جراحی خاص و یا در مواردی که فرد دچار مشکلات گوارشی باشد، تجویز می شوند.
برنامه های تماما مایع نیز برای چنین دلایلی تجویز می شوند، اما از برنامه های مایعات شفاف محدودیت کمتری دارند. همانطور که گفته شد این نوع برنامه ها توسط پزشک تجویز می شود و بنابراین نباید خودسرانه به آنها عمل کرد.

ادامه دارد ...

از مطالب دکتر منصور ریسمانچیان ( حوزه ی تغذیه ، پوست و مو در اصفهان ) برای سلامتی ،و پیشگیری از بیماری های خود و عزیزانتان استفاده فرمایید و در صورتی که مطلب را مفید تشخیص دادید لطفا آن را به اشتراک بگذارید.

آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم
تلفن : 32207810 - 031