تیروئید پرکار و رژیم غذایی آن (قسمت چهارم)

در حاشيه، توجه شما خواننده محترم را به اين نكته جلب ميكنم كه از مصرف سر خود مكملهاي ويتاميني به ويژه در طولاني مدت جدا بپرهيزند. لازم است بدانيد دريافت غيرضروري ويتامينها در بدن مانند دارو، اثر خواهند كرد و ميتوانند اثرات جانبي متعددي بر سلامت شما داشته باشند. از مصرف زياد يد پرهيز شود. لازم به ذكر است از آنجا كه بعضي از مكملهاي ويتاميني و مواد معدني، داراي مقاديري يد نيز هستند، مبتلايان به پركاري تيروئيد، بايد از مصرف اين قبيل مكمل ها و هرگونه مكمل يد پرهيز كنند.
در ضمن از مصرف برخي غذاهاي دريايي، علفها و جلبك هاي دريايي هم كه غني از يد هستند، بايد اجتناب نمايند. مصرف كليه غذاها و نوشيدني هاي تحريك كننده مانند شكلات و نوشيدني هاي كافئين دار مانند چاي، قهوه، كولا و همچنين كشيدن سيگار بايد در اين بيماران محدود شود. استفاده از گواتروژن هاي طبيعي؛ منظور از گواتروژن ها تركيباتي هستند كه باعث كاهش عملكرد غده تيروئيد مي شوند. بنابراين استفاده از آنها به هنگام پركاري تيروئيد مؤثر خواهد بود.

ادامه دارد ...

از مطالب دکتر منصور ریسمانچیان ( حوزه ی تغذیه ، پوست و مو در اصفهان ) برای سلامتی ،و پیشگیری از بیماری های خود و عزیزانتان استفاده فرمایید و در صورتی که مطلب را مفید تشخیص دادید لطفا آن را به اشتراک بگذارید.

درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید

• 70 نکته در مورد کاهش وزن ، تحرک و رژیم غذایی که همیشه باید به خاطر داشته باشیم
  تاریخ انتشار : 1388-09-12



• رژیم غذایی و گروه خونی
  تاریخ انتشار : 1395-01-26



• چرا رژیم لاغری باید زیر نظر متخصص باشد ؟
  تاریخ انتشار : 1393-04-10



• رژیم مدیترانه ای
  تاریخ انتشار : 1393-04-01



• رژیم غذایی در بیماران قلبی
  تاریخ انتشار : 1395-11-25تاریخ بروز رسانی : 1395-11-25



• بھترین و بدترین مواد غذایی برای تیروئید
  تاریخ انتشار : 1394-12-16



• نقش رژیم غذایی مناسب بر زیبایی پوست و مو
  تاریخ انتشار : 1395-01-14تاریخ بروز رسانی : 1395-01-17



• فواید و عوارض رژیم میوه را بدانید (قسمت سوم)
  تاریخ انتشار : 1399-11-18



• رژیم مبتلایان به زخم معده - دلایل، علائم و درمان ها (قسمت اول)
  تاریخ انتشار : 1399-10-21تاریخ بروز رسانی : 1399-10-21



• رژیم لاغری در بارداری آری یا نه
  تاریخ انتشار : 1395-05-24تاریخ بروز رسانی : 1395-05-24



• ورزش و رژیم دو بال یک پرنده
  تاریخ انتشار : 1395-06-08



• ثابت نگه داشتن وزن بعد از رژیم لاغری (قسمت سوم)
  تاریخ انتشار : 1398-01-21تاریخ بروز رسانی : 1398-01-21



• رژیم غذایی در کم کاری تیروئید ( قسمت اول )
  تاریخ انتشار : 1395-11-23



• رژیم غذایی در کم کاری تیروئید ( قسمت دوم )
  تاریخ انتشار : 1395-11-24



• رژیم غذایی مناسب برای تیروئید
  تاریخ انتشار : 1395-12-16تاریخ بروز رسانی : 1395-12-16



• لزوم تغییر رژیم غذایی زنان ، پس از ۴۰ سالگی
  تاریخ انتشار : 1395-12-17تاریخ بروز رسانی : 1395-12-17



• غیر عقلانی ترین رژیم های لاغری ( قسمـت دوم )
  تاریخ انتشار : 1396-02-26



• غیر عقلانی ترین رژیم های لاغری ( قسمـت اول )
  تاریخ انتشار : 1396-02-25تاریخ بروز رسانی : 1396-02-25



• غیر عقلانی ترین رژیم های لاغری ( قسمـت سوم )
  تاریخ انتشار : 1396-02-27



• رژیم تک قطبی ، سلامتی و زیبایی یا تخریب و فاجعه ( قسمت اول )
  تاریخ انتشار : 1396-04-15

نظرات کاربران درباره این مطلب :