کاهش وزن موفق (شماره نه)

از اواخر سال 84 برنامه کاهش وزن را زیر نظر آقای دکتر ریسمانچیان آغاز کردم. من علاوه بر اضافه وزن با مشکل کمر درد هم مواجه بودم ولی با پیگیری دقیق و پیروی از توصیه‌های دکتر پس از یکسال به وزن مناسب و مطلوب رسیدم.

لازم به ذکر است من قبل از مراجعه به دکتر، یکی دو بار از روشهای دیگری برای کاهش وزن استفاده کرده بودم ولی برنامه غذایی جدید به نظر کاملتر، سالمتر و البته راحت‌تر بود.طبق محاسبات دکتر، من 19 کیلو اضافه وزن داشتم ولی با وجود این از انواع غذاها، خوراکیها و میوه‌ها به جز خوراکیهای مضر استفاده می‌کردم. حال می‌توانم بگویم که با پیروی از اين برنامه، با نشاط‌تر و پر انرژی‌تري از قبل هستم. در ضمن خانواده من هم علاقه‌مند به ادامة اجرای برنامه‌های غذایی من می‌باشند، چون در آن تنوع وجود دارد.

در طول دوره کاهش وزن نه تنها با هیچ مشکلی از قبیل ناراحتی معده، افت فشار یا خستگی ناشی از دورة طولانی رژیم روبرو نشده‌ام، بلکه از مزایایي همچون ترک عادات غلط غذایی و از وضعیت خوب جسمی و روحی بهره‌مند شده‌ام.

من از همة کسانی که با مشکل یا بهتر بگویم بیماری چاقی روبرو هستند می‌خواهم هر چه سریعتر به درمان خود بپردازند، زیرا چاقی مادر همة بیماریهاست و زنگ خطری برای سلامتی به حساب می‌آید. از ایشان می‌خواهم با اراده قوی با توجه به نصایح پزشک به وزن سلامت خود برسند. در پایان از زحمات و توصیه‌های دلسوزانه جناب دکتر تشکر و قدردانی می‌کنم.

ف .م شماره پرونده 2544

درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید

• 7 مراقبت از پوست و مو هنگام کاهش وزن (قسمت اول)
  تاریخ انتشار : 1400-03-19



• 70 نکته در مورد کاهش وزن ، تحرک و رژیم غذایی که همیشه باید به خاطر داشته باشیم
  تاریخ انتشار : 1388-09-12



• سرعت كاهش وزن
  تاریخ انتشار : 1388-09-19



• موردی با کاهش وزن 20 کیلوگرم
  تاریخ انتشار : 1393-01-27



• بهترین روش ها برای افزایش وزن سالم (قسمت سوم)
  تاریخ انتشار : 1399-04-21



• در منزل بمانید و برنامه غذایی برای کاهش یا افزایش وزن دریافت کنید
  تاریخ انتشار : 1392-10-23تاریخ بروز رسانی : 1400-02-04



• کاهش وزن 19 کیلوگرمی
  تاریخ انتشار : 1393-04-24تاریخ بروز رسانی : 1398-02-07



• اگر می خواهید در ايام نوروز وزن اضافه نکنید
  تاریخ انتشار : 1400-01-07



• دلایل اضافه وزن بعد از یائسگی و روش‌ های جلوگیری از آن (قسمت اول)
  تاریخ انتشار : 1399-11-29



• کاهش وزن با دستگاه کویتیشن
  تاریخ انتشار : 1396-02-25تاریخ بروز رسانی : 1396-02-27



• محاسبه وزن ایده آل
  تاریخ انتشار : 0000-00-00



• عوامل مؤثر بر تنظیم دریافت انرژی و وزن بدن
  تاریخ انتشار : 1389-03-03



• عوامل مؤثر بر تنظیم دریافت انرژی و وزن بدن
  تاریخ انتشار : 1389-03-18



• اشتباهات شایع در كاهش وزن ـ قسمت اول
  تاریخ انتشار : 1389-04-10



• اشتباهات شایع در كاهش وزن ـ قسمت دوم
  تاریخ انتشار : 1389-04-13



• افزایش سرعت كاهش وزن
  تاریخ انتشار : 1389-04-16



• دلایل اضافه وزن بعد از یائسگی و روش های جلوگیری از آن (قسمت چهارم)
  تاریخ انتشار : 1399-12-09تاریخ بروز رسانی : 1399-12-09



• موردی با کاهش وزن 12 کیلوگرم
  تاریخ انتشار : 1393-01-20



• عوامل كاهش وزن طبیعی ـ قسمت اول
  تاریخ انتشار : 1389-06-03



• دلایل اضافه وزن بعد از یائسگی و روش های جلوگیری از آن (قسمت دوم)
  تاریخ انتشار : 1399-12-03تاریخ بروز رسانی : 1399-12-03

نظرات کاربران درباره این مطلب :