کاهش وزن موفق (شماره هفده)

با سلام من متولد سال 1375 هستم. من در سال 1389 در ماه فروردین بود که به بیماری دیسک کمر مبتلا شدم و سه ماه این بیماری طول کشید. علاوه بر استراحت و مراجعه کردن به پزشکان جراح مغز و اعصاب و خوردن داروهای مسکن، پزشک جراح کم کردن وزن و پیاده روی را تجویز کرد. مادر من که دو سال قبل برای کم کردن وزن به دکتر منصور ریسمانچیان مراجعه کرده بود و نتیجه گرفته بود به من گفت که به این پزشک مراجعه کن. پس از مراجعه کردن و معلوم شدن وزن زیاد من دکتر ابتدا برای تنظیم معده­ی من دارو تجویز کرد و سپس برنامه غذایی به من داد. اجرای این برنامه ابتدا برای هر کسی سخت است. بعد از یک هفته که مجدداً به دکتر ریسمانچیان مراجعه کردم وزن من دو کیلو کاهش یافته بود و دکتر هم راضی بود و بعد از آن من با نظر پزشک جراح دیسک کمر خود را عمل کردم و پس از گذشت چند هفته که دوباره به پزشک جراح مراجعه کردم باز هم کردن وزن را تجویز کرد و من به رژیم غذایی خود ادامه دادم. برنامه­ی غذایی برای هر فرد لازم و ضروری است که غذا خوردن او روی اصول و قاعده باشد. اما نباید رژیم غذایی را سخت در نظر گرفت. اگر روی قواعد تعیین شده اجرا و با پشتکار ادامه یابد، این رژیم بسیار آسان است. اگر کسی در یکی دو هفته اول نتیجه نگرفت نباید نا امید شود و دیگر به پزشک برای ادامه­ی درمان مراجعه نکند.

درست است اجرای برنامه برای خودم که ده کفگیر برنج می­خوردم و حالا دکتر گفته بود فقط دو کفگیر سخت بود، اما معده من پس از یک ماه عادت کرد و اگر هم می­خواستم چیزی اضافه بخورم نمی­توانستم و پس از چند ماه با کمک پزشک و پشتکار وزن من از 5/98 به 79 کیلو رسید پس اجرای برنامه آنقدر سخت نیست که فرد فکر کند با این برنامه میسر نمی­شود خیر این طور نیست برنامه­ی غذایی برای سلامت بدن بسیار مفید است و من با توجه به نتیجه­ای که خود گرفته­ام و بسیار هم راضی هستم و این رژیم را به همه توصیه می­کنم.

آقای م آ شماره پرونده 10199


آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم
تلفن : 32207810 - 031

درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید




نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
کاهش وزن هفتادرژیم آنلاینکاهش وزن شصتمشاوره پوست و مو
7 مراقبت از پوست و مو هنگام کاهش وزن (قسمت اول)
انواع کربوهیدرات‌ها کدامند؛ کربوهیدرات پیچیده بخوریم یا ساده؟ (قسمت چهارم)
دلایل استپ وزن و راه رهایی از آن چیست؟ (قسمت اول)
انواع کربوهیدرات‌ها کدامند؛ کربوهیدرات پیچیده بخوریم یا ساده؟ (قسمت اول)