تمام راهکارهای حفظ زیبایی پوست در رژیم (قسمت اول)

یکی از نگرانی های اصلی افراد چاق برای کاهش وزن، ترس ازافتادگی پوست است. اگر راه یا راه هایی برای داشتن پوست شاداب در کنار رژیم وجود داشته باشد، مطمئنا دغدغه ی بسیاری از افراد را از این موضوع برطرف می کند. پوست بیرونی ترین بخش اندام ماست و سرتا سر بدن ما را پوشانده، بنابراین حفظ آن از اهمیت زیادی برخوردار است. داشتن پوست شاداب نشان دهنده ی این است که تغذیه ی شما سالم و روش زندگی تان صحیح است. بد نیست اشاره ای به ضرب المثل “از کوزه همان برون تراود که دراوست” داشته باشیم. نوع تغذیه، سبک زندگی و فعالیت فیزیکی می تواند روی ظاهر و زیبایی پوست ما اثر بگذارد.
آیا رژیم باعث خراب شدن پوست می شود؟
برای این سوال دو پاسخ می توان در نظر گرفت. هم بله و هم خیر. در صورتی که یک رژیم اصولی گرفته باشید، هیچ نگرانی بابت خراب شدن پوست وجود ندارد. اما رژیم های سخت و افراطی تاثیر منفی زیادی بر روی ظاهر و شادابی پوست شما دارند.
چگونه رژیم باعث آسیب به پوست می شود؟
زمانی که چاق می شوید، سلول های چربی موجود در بدن شما به مرور بزرگ و بزرگ تر می شوند. این بزرگ شدن سلول ها با جذب آب بیشتر موجب شفاف شدن پوست شما می شوند. بنابراین پوست شما زمانی آسیب می بیند که در حال چاق شدن هستید. وقتی تصمیم به رژیم و کاهش وزن می گیرید، همان سلول های بزرگ شده باید به اندازه ی قبلی خود بازگردند. در نتیجه شفافیت خود را از دست می دهند و تیره تر می شوند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد بعد از کاهش وزن دچار تیرگی پوست می شوند.

ادامه دارد ...

از مطالب دکتر منصور ریسمانچیان ( حوزه ی تغذیه ، پوست و مو در اصفهان ) برای سلامتی، و پیشگیری از بیماری های خود و عزیزانتان استفاده فرمایید و در صورتی که مطلب را مفید تشخیص دادید لطفا آن را به اشتراک بگذارید.


آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم
تلفن : 32207810 - 031

درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید




نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
کاهش وزن هفتادمشاوره پوست و مورژیم آنلاینکاهش وزن شصت
انواع کربوهیدرات‌ها کدامند؛ کربوهیدرات پیچیده بخوریم یا ساده؟ (قسمت اول)
دلایل استپ وزن و راه رهایی از آن چیست؟ (قسمت اول)
انواع کربوهیدرات‌ها کدامند؛ کربوهیدرات پیچیده بخوریم یا ساده؟ (قسمت چهارم)
7 مراقبت از پوست و مو هنگام کاهش وزن (قسمت اول)