رژیم مبتلایان به زخم معده - دلایل، علائم و درمان ها (قسمت سوم)

بهترین رژیم برای مبتلایان به زخم معده
در ادامه می‌خواهیم روش‌هایی را بررسی کنیم که با استفاده از آنها می‌توان رژیم غذایی را به موثرترین حالت ممکن در مقابله با ورم و زخم معده رساند.
-به جای خوردن سه وعده بزرگ غذایی، سعی کنید ۵ تا ۶ وعده کوچک‌تر در طول غذا میل کنید. خوردن مقادیر کم‌تر می‌تواند موجب تقویت التیام معده به واسطه کاهش تاثیر اسید‌های آن شود.
-آب یک گزینه عالی برای هیدراته کردن بدن است. همچنین افرادی که الکل مصرف می‌کنند باید برای بهبودی، آن را کنار بگذارند؛ چون نوشیدنی‌های الکلی می‌توانند به شکل چشمگیری موجب افزایش التهاب معده شوند.
-ترک سیگار نیز می‌تواند کمک کند. کشیدن سیگار منجر به التهاب معده و افزایش خطر ابتلا به سرطان دهان، مری و معده می‌شود.
-برخی مکمل‌های خوراکی در التیام ورم معده نقش دارند؛ مانند اسید چرب‌های امگا ۳ و پروبیوتیک‌ها. افرادی که قصد استفاده از مکمل‌ها و ویتامین‌ها را دارند، باید قبل از هر اقدامی با پزشک خود مشورت کنند؛ چون ممکن است این مکمل‌ها با شیوه درمان یا دیگر مشکلات‌شان تداخل داشته باشد.
-کاهش استرس می‌تواند موجب بهبود سیستم ایمنی و در نتیجه تقویت روند درمان شود. استرس، معده را برای تولید اسید تحریک می‌کند که نتیجه آن افزایش علائم و التهاب است.
-به نظر می‌آید خوردن غذاهای سالم در افراد مبتلا به ورم معده می‌تواند نقش به‌سزایی در کاهش و از بین بردن هلیکوباکتر پیلوری داشته باشد. رهایی از این نوع باکتری احتمال بازگشت ورم، زخم معده و سرطان را تا حدود زیادی کاهش می‌دهد.
-با اینکه تحقیقات به رژیم غذایی خاصی اشاره نکرده‌اند، اما پیروی از یک برنامه غذایی سالم نقش مهمی در بهبود مبتلایان به زخم معده ایفا می‌کند.

ادامه دارد ...

از مطالب دکتر منصور ریسمانچیان ( حوزه ی تغذیه ، پوست و مو در اصفهان ) برای سلامتی، و پیشگیری از بیماری های خود و عزیزانتان استفاده فرمایید و در صورتی که مطلب را مفید تشخیص دادید لطفا آن را به اشتراک بگذارید.


آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم
تلفن : 32207810 - 031

درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید




نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
مشاوره پوست و موکاهش وزن هفتادرژیم آنلاینکاهش وزن شصت
انواع کربوهیدرات‌ها کدامند؛ کربوهیدرات پیچیده بخوریم یا ساده؟ (قسمت چهارم)
انواع کربوهیدرات‌ها کدامند؛ کربوهیدرات پیچیده بخوریم یا ساده؟ (قسمت اول)
دلایل استپ وزن و راه رهایی از آن چیست؟ (قسمت اول)
7 مراقبت از پوست و مو هنگام کاهش وزن (قسمت اول)