کاهش وزن موفق (شماره نوزده)

سلام
من ب . ش مردی 50 ساله (یعنی متولد 1350) ، با قد 176 ، وزن 112.6 کیلو گرم و با حدود 37 کیلو گرم اضافه وزن باری از مشکلات سلامتی نظیر بیماری فشار خون بالا ، مشکلات مفصلی و تنفسی ، کبد چرب و بیماری گوارشی را به دوش می کشیدم. بار ها و بار ها تصمیم های مقطعی گرفتم و چندین بارنزد درمانگران مختلف اقدام به کاهش وزن نمودم که متاسفانه هیچ یک موثر واقع نشد. خرداد 1399 به توصیه خواهرم که روانپزشک هستند جهت کاهش وزن به دکتر منصور ریسمانچیان مراجعه نمودم و همان اوایل متوجه شدم که روش بر خورد و درمان متفاوت است. بله به هر حال جوینده یابنده است. با یکی از بیشترین میزان خوارکی هایی که در یک برنامه غذایی ممکن هست وتا به حال روبرو نشده بودم، مواجه شدم. متنوع ترین برنامه غذایی که غذاهایی را شامل می شد (که شاید قبلا به خواب نمی دیدم در یک رژیم کاهش وزن با پیتزا، بریانی و یا حتی کله پاچه مواجه شوم)دریافت کردم. در ضمن هر غذایی هم که طلب می کردم و در برنامه نبود با مشورت با پزشک و توصیه های مقداری قابل خوردن بود. ورزش اما، ساده ترین فرم، یعنی پیاده روی بود. یعنی فقط لازم بود کفش مناسب داشته باشم و 30 تا 40 دقیقه وقت و بنا براین نه هزینه کلاس های ورزشی، نه وقت گیری بیش از حد و نه هیچ قانون دست و پا گیر دیگری که مانع از کار شود وجود نداشت. تا فروردین 1400 باید حوصله می کردم تا معجزه 34 کیلو گرمی من رقم بخورد .
فشار خون مرتب اندازه گیری می شد و با کاهش اعداد به صورت تدریجی و با شیب خیلی ملایم مقدار قرص ها کاهش می یافت. الان هم با اندازه گیری های جدید تقریبا هیچ گاه از 12 بالا تر نرفته است. کبد کامل سالم و مفاصل و تنفس آزاد ورها ست و از زندگی جدید لذت می برم. از پوشیدن لباس های دلخواه و از احساس سبکی و سلامتی نیز، کلی ذوق زده می شوم.
شاید روز اول که شروع کردم باور کاهش وزن نیم کیلویی هم برایم مشکل بود ولی با توکل به خداوند،با راهنمایی های پزشک و با اراده و مهم تر از همه صبر و شکیبایی خودم یک معجزه را رقم زدم. این که باعث شد این مطالب را بنویسم نکته ایی بود که در بالا هم به آن اشاره کردم. بله من هم تصور کاهش وزن برایم دور از ذهن بود، ولی عملی شد. پس شما که خواننده این مطلب هستید نیز می توانید از پس این همه نابسامانی های جسمی و روحی که اضافه وزن برایتان ایجاد کرده بر آیید. فقط کافی است 3 عامل توکل ، مشورت با پزشک و اراده همراه با صبر و شکیبایی را سر لوحه کار خود قرار دهید و برای این کار یک الویت خاص در زندگی در نظر بگیرید و این را بدانید که بهشت روی زمین سلامتی و زیبایی است و بدون آن تمام ثروت و امکانات دنیا به پشیزی نمی ارزد.
در حال حاضر زیر نظر پزشک در حال اجرای برنامه نگهدارنده هستم و می دانم که طبق گفته ایشان،که اگر چه وزن اضافه کاهش یافته، ولی ژن سر جای خود باقی است و تا آخر عمر باید از این دستاورد شگفت آور خودم مراقبت نمایم .برای بدست آوردن بهشت (سلامتی و زیبایی) درنگ نکنید و هر چه زود تر اقدام کنید.
و سخن آخر با درمانگر خودم : جناب دکتر از صمیم قلب می گویم که آشنایی با شما یک تحول بزرگ در زندگی من بود و شاید خودم هم به قدرت اراده و پشتکار درونی خودم ایمان محکمی نداشتم . ولی این کار باعث شد به خیلی موضوعات که باور نداشتم به صورت جدی فکر کنم .باز هم از تلاش هاو لطف و راهنمایی های دل سوزانه علمی و عملی شما برای به ثمر رسیدن این شگفتی صمیمانه سپاسگزارو مدیون هستم .


آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم
تلفن : 32207810 - 031

درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید




نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
کاهش وزن شصترژیم آنلاینکاهش وزن هفتادمشاوره پوست و مو
دلایل استپ وزن و راه رهایی از آن چیست؟ (قسمت اول)
انواع کربوهیدرات‌ها کدامند؛ کربوهیدرات پیچیده بخوریم یا ساده؟ (قسمت اول)
انواع کربوهیدرات‌ها کدامند؛ کربوهیدرات پیچیده بخوریم یا ساده؟ (قسمت چهارم)
7 مراقبت از پوست و مو هنگام کاهش وزن (قسمت اول)