کاهش وزن موفق (شماره بیست)

البته خودم می دانستم که روش خوردن و بی تحرکی این بلا را سرم آورده بود. ولی خوشبختانه خود کرده را این بار تدبیر بود.

کاهش وزن موفق (شماره نوزده)

من ب . ش مردی 50 ساله (یعنی متولد 1350)، با قد 176، وزن 112.6 کیلو گرم و با حدود 37 کیلو گرم اضافه وزن باری از مشکلات سلامتی نظیر بیماری فشار خون بالا، مشکلات مفصلی و تنفسی ، کبد چرب و بیماری گوارشی را به دوش می کشیدم.

کاهش وزن هفتادرژیم آنلاینمشاوره پوست و موکاهش وزن شصت
انواع کربوهیدرات‌ها کدامند؛ کربوهیدرات پیچیده بخوریم یا ساده؟ (قسمت چهارم)
7 مراقبت از پوست و مو هنگام کاهش وزن (قسمت اول)
انواع کربوهیدرات‌ها کدامند؛ کربوهیدرات پیچیده بخوریم یا ساده؟ (قسمت اول)
دلایل استپ وزن و راه رهایی از آن چیست؟ (قسمت اول)