3 دلیل مهم برای مصرف آب هنگام کاهش وزن (قسمت اول)

نوشیدن آب یکی از مهم ترین و حیاتی ترین رفتار هایی است که گاهی نادیده گرفته می شود.

تغذیه در ماه رمضان؛ چه خوراکی‌هایی برای سحر و افطار باید خورد؟(قسمت دوم)

ماه رمضان، ماه میهمانی خداست. به دلیل مصادف شدن این ماه عزیز با روزهای طولانی سال، اهمیت تغذیه‌ سالم و مناسب دوچندان می‌شود.

تغذیه در ماه رمضان؛ چه خوراکی‌هایی برای سحر و افطار باید خورد؟(قسمت اول)

ماه رمضان، ماه میهمانی خداست. به دلیل مصادف شدن این ماه عزیز با روزهای طولانی سال، اهمیت تغذیه‌ سالم و مناسب دوچندان می‌شود.

6 نوع رژیم فستینگ و تاثیر آن بر کاهش وزن

روش علمی در هر رشته ایی به صورت یک روال ثابت می باشد وفقط پس از تحقیقات بسیار زمان بر و مکرر تغییراتی در آن بوجود می آید.

اگر می خواهید در ايام نوروز وزن اضافه نکنید

در ديد و باز ديد هاي نوروز هر چه شيريني به شما تعارف مي شود برداريد ، و گرنه حواس ها بر روي شما متمركز شده و اصرار ها بيشتر خواهد شد .

6 نکته طلایی در کاهش وزن با چای ماسالا (قسمت سوم)

منشاء ماسالا در کشور هندوستان است و فواید معجزه آسای زیادی دارد. مصرف مواد تشکیل دهنده آن در روز برای حفظ سلامتی و دوری از انواع بیماری ها و نیز کاهش وزن ، مناسب است.

6 نکته طلایی در کاهش وزن با چای ماسالا (قسمت دوم)

منشاء ماسالا در کشور هندوستان است و فواید معجزه آسای زیادی دارد. مصرف مواد تشکیل دهنده آن در روز برای حفظ سلامتی و دوری از انواع بیماری ها و نیز کاهش وزن ، مناسب است.

6 نکته طلایی در کاهش وزن با چای ماسالا (قسمت اول)

منشاء ماسالا در کشور هندوستان است و فواید معجزه آسای زیادی دارد. مصرف مواد تشکیل دهنده آن در روز برای حفظ سلامتی و دوری از انواع بیماری ها و نیز کاهش وزن ، مناسب است.

3 ماده غذایی چیا، کینوا و ماسالا و کاهش وزن

یکی از اصول تغذیه که بسیار به آن بها داده می شود تنوع است . کاهش وزنی که با مواد غذایی بدون تنوع و یکنواخت انجام شود منجر به عوارضی نظیر ریزش مو و تخریب پوست صورت ، پوکی استخوان وآسیب سیستم عصبی خواهد شد.

دلایل اضافه وزن بعد از یائسگی و روش های جلوگیری از آن (قسمت پنجم)

پایان دوره‌ ی قاعدگی اتفاقی است که برخی زنان می‌ خواهند برای آن جشن بگیرند. ولی ممکن است تقریبا ۱۰ سال طول بکشد تا یائسگی واقعا اتفاق بیفتد.

دلایل اضافه وزن بعد از یائسگی و روش های جلوگیری از آن (قسمت چهارم)

پایان دوره‌ ی قاعدگی اتفاقی است که برخی زنان می‌ خواهند برای آن جشن بگیرند. ولی ممکن است تقریبا ۱۰ سال طول بکشد تا یائسگی واقعا اتفاق بیفتد.

دلایل اضافه وزن بعد از یائسگی و روش های جلوگیری از آن (قسمت سوم)

پایان دوره‌ ی قاعدگی اتفاقی است که برخی زنان می‌ خواهند برای آن جشن بگیرند. ولی ممکن است تقریبا ۱۰ سال طول بکشد تا یائسگی واقعا اتفاق بیفتد.

دلایل اضافه وزن بعد از یائسگی و روش های جلوگیری از آن (قسمت دوم)

پایان دوره‌ ی قاعدگی اتفاقی است که برخی زنان می‌ خواهند برای آن جشن بگیرند. ولی ممکن است تقریبا ۱۰ سال طول بکشد تا یائسگی واقعا اتفاق بیفتد.

دلایل اضافه وزن بعد از یائسگی و روش‌ های جلوگیری از آن (قسمت اول)

پایان دوره‌ ی قاعدگی اتفاقی است که برخی زنان می‌ خواهند برای آن جشن بگیرند. ولی ممکن است تقریبا ۱۰ سال طول بکشد تا یائسگی واقعا اتفاق بیفتد.

فواید و عوارض رژیم میوه را بدانید (قسمت پنجم)

رژیم میوه یک رژیم گیاه خواری محدود کننده است که به طور کامل محصولات حیوانی مثل لبنیات از آن استخراج می شود.

فواید و عوارض رژیم میوه را بدانید (قسمت چهارم)

رژیم میوه یک رژیم گیاه خواری محدود کننده است که به طور کامل محصولات حیوانی مثل لبنیات از آن استخراج می شود.

فواید و عوارض رژیم میوه را بدانید (قسمت سوم)

رژیم میوه یک رژیم گیاه خواری محدود کننده است که به طور کامل محصولات حیوانی مثل لبنیات از آن استخراج می شود.

فواید و عوارض رژیم میوه را بدانید (قسمت دوم)

رژیم میوه یک رژیم گیاه خواری محدود کننده است که به طور کامل محصولات حیوانی مثل لبنیات از آن استخراج می شود.

فواید و عوارض رژیم میوه را بدانید (قسمت اول)

رژیم میوه یک رژیم گیاه خواری محدود کننده است که به طور کامل محصولات حیوانی مثل لبنیات از آن استخراج می شود.

رژیم مبتلایان به زخم معده - دلایل، علائم و درمان ها (قسمت پنجم)

سوءهاضمه یک مشکل شایع است که افراد بسیاری را درگیر خود می‌کند، مخصوصا اگر سبک زندگی و انتخاب غذاییتان ناسالم باشد.

رژیم مبتلایان به زخم معده - دلایل، علائم و درمان ها (قسمت چهارم)

سوءهاضمه یک مشکل شایع است که افراد بسیاری را درگیر خود می‌کند، مخصوصا اگر سبک زندگی و انتخاب غذاییتان ناسالم باشد.

رژیم مبتلایان به زخم معده - دلایل، علائم و درمان ها (قسمت سوم)

سوءهاضمه یک مشکل شایع است که افراد بسیاری را درگیر خود می‌کند، مخصوصا اگر سبک زندگی و انتخاب غذاییتان ناسالم باشد.

رژیم مبتلایان به زخم معده - دلایل، علائم و درمان ها (قسمت دوم)

سوءهاضمه یک مشکل شایع است که افراد بسیاری را درگیر خود می‌کند، مخصوصا اگر سبک زندگی و انتخاب غذاییتان ناسالم باشد.

رژیم مبتلایان به زخم معده - دلایل، علائم و درمان ها (قسمت اول)

سوءهاضمه یک مشکل شایع است که افراد بسیاری را درگیر خود می‌کند، مخصوصا اگر سبک زندگی و انتخاب غذاییتان ناسالم باشد.

دارچین برای لاغری، آیا لاغری با دارچین حقیقت دارد؟ (قسمت چهارم)

ادویه‌ها دارای طعم و رایحه‌های خوب هستند که در بین آنها دارچین یکی از محبوب ترین‌هاست. اما دارچین چه خواصی دارد؟

دارچین برای لاغری، آیا لاغری با دارچین حقیقت دارد؟ (قسمت سوم)

ادویه‌ها دارای طعم و رایحه‌های خوب هستند که در بین آنها دارچین یکی از محبوب ترین‌هاست. اما دارچین چه خواصی دارد؟

دارچین برای لاغری، آیا لاغری با دارچین حقیقت دارد؟ (قسمت دوم)

ادویه‌ها دارای طعم و رایحه‌های خوب هستند که در بین آنها دارچین یکی از محبوب ترین‌هاست. اما دارچین چه خواصی دارد؟

دارچین برای لاغری، آیا لاغری با دارچین حقیقت دارد؟ (قسمت اول)

ادویه‌ها دارای طعم و رایحه‌های خوب هستند که در بین آنها دارچین یکی از محبوب ترین‌هاست. اما دارچین چه خواصی دارد؟

ماساژ لاغری یا لاغری با ماساژ چیست؟ (قسمت ششم)

اگر به دنبال روشی غیر از رژیم غذایی و ورزش برای کاهش وزن هستید با یک سرچ در گوگل راه‌حل‌های زیادی را پیدا می‌کنید. ماساژ لاغری یکی از همین راه‌حل‌هاست.

ماساژ لاغری یا لاغری با ماساژ چیست؟ (قسمت پنجم)

اگر به دنبال روشی غیر از رژیم غذایی و ورزش برای کاهش وزن هستید با یک سرچ در گوگل راه‌حل‌های زیادی را پیدا می‌کنید. ماساژ لاغری یکی از همین راه‌حل‌هاست.

ماساژ لاغری یا لاغری با ماساژ چیست؟ (قسمت چهارم)

اگر به دنبال روشی غیر از رژیم غذایی و ورزش برای کاهش وزن هستید با یک سرچ در گوگل راه‌حل‌های زیادی را پیدا می‌کنید. ماساژ لاغری یکی از همین راه‌حل‌هاست.

ماساژ لاغری یا لاغری با ماساژ چیست؟ (قسمت سوم)

اگر به دنبال روشی غیر از رژیم غذایی و ورزش برای کاهش وزن هستید با یک سرچ در گوگل راه‌حل‌های زیادی را پیدا می‌کنید. ماساژ لاغری یکی از همین راه‌حل‌هاست.

ماساژ لاغری یا لاغری با ماساژ چیست؟ (قسمت دوم)

اگر به دنبال روشی غیر از رژیم غذایی و ورزش برای کاهش وزن هستید با یک سرچ در گوگل راه‌حل‌های زیادی را پیدا می‌کنید. ماساژ لاغری یکی از همین راه‌حل‌هاست.

ماساژ لاغری یا لاغری با ماساژ چیست؟ (قسمت اول)

اگر به دنبال روشی غیر از رژیم غذایی و ورزش برای کاهش وزن هستید با یک سرچ در گوگل راه‌حل‌های زیادی را پیدا می‌کنید. ماساژ لاغری یکی از همین راه‌حل‌هاست.

رژیم آب درمانی چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ (قسمت پنجم)

امروزه به دلیل آمار بالای چاقی، گرفتن رژیم و داشتن اندام زیبا بسیار مهم شده و به همین دلیل تنوع رژیم‌ها نیز به شدت بالا رفته است.

رژیم آب درمانی چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ (قسمت چهارم)

امروزه به دلیل آمار بالای چاقی، گرفتن رژیم و داشتن اندام زیبا بسیار مهم شده و به همین دلیل تنوع رژیم‌ها نیز به شدت بالا رفته است.

رژیم آب درمانی چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ (قسمت سوم)

امروزه به دلیل آمار بالای چاقی، گرفتن رژیم و داشتن اندام زیبا بسیار مهم شده و به همین دلیل تنوع رژیم‌ها نیز به شدت بالا رفته است.

رژیم آب درمانی چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ (قسمت دوم)

امروزه به دلیل آمار بالای چاقی، گرفتن رژیم و داشتن اندام زیبا بسیار مهم شده و به همین دلیل تنوع رژیم‌ها نیز به شدت بالا رفته است.

رژیم آب درمانی چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ (قسمت اول)

امروزه به دلیل آمار بالای چاقی، گرفتن رژیم و داشتن اندام زیبا بسیار مهم شده و به همین دلیل تنوع رژیم‌ها نیز به شدت بالا رفته است.

نکات تغذیه ای کاربردی هنگام ابتلا به کرونا (قسمت دوم)

استفاده از نان های بسته بندی سبوس دار به جای نان های تصفیه شده

نکات تغذیه ای کاربردی هنگام ابتلا به کرونا (قسمت اول)

استفاده از نان های بسته بندی سبوس دار به جای نان های تصفیه شده

تغذیه در دوره نقاهت ویروس کرونا

در دوران نقاهت ویروس کرونا، اشتها افزایش یافته و این زمان بهترین فرصت برای جبران کمبود آب و مواد معدنی ، ویتامین‌ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن است.

اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر کرونا (قسمت سوم)

کارشناسان تغذیه معتقدند که افراد چاق بیش از سایر افراد جامعه در معرض انواع بیماری ها قرار دارند چرا که اضافه وزن و چاقی منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود

اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر کرونا (قسمت دوم)

کارشناسان تغذیه معتقدند که افراد چاق بیش از سایر افراد جامعه در معرض انواع بیماری ها قرار دارند چرا که اضافه وزن و چاقی منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود و کاهش ایمنی بدن نیز فرد را مستعد ابتلا به انواع بیماری های واگیر و غیر واگیر می کند.

اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر کرونا (قسمت اول)

کارشناسان تغذیه معتقدند که افراد چاق بیش از سایر افراد جامعه در معرض انواع بیماری ها قرار دارند چرا که اضافه وزن و چاقی منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود و کاهش ایمنی بدن نیز فرد را مستعد ابتلا به انواع بیماری های واگیر و غیر واگیر می کند.

رژیم غذایی و آلزایمر (قسمت چهارم)

آلزایمر و تغذیه ارتباط نزدیکی با هم دارند. مطالعات نشان داده است که در حالی که برخی از غذاها حافظه را تقویت می کنند ، برخی دیگر در واقع خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهند.

رژیم غذایی و آلزایمر (قسمت سوم)

آلزایمر و تغذیه ارتباط نزدیکی با هم دارند. مطالعات نشان داده است که در حالی که برخی از غذاها حافظه را تقویت می کنند ، برخی دیگر در واقع خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهند.

رژیم غذایی و آلزایمر (قسمت دوم)

آلزایمر و تغذیه ارتباط نزدیکی با هم دارند. مطالعات نشان داده است که در حالی که برخی از غذاها حافظه را تقویت می کنند ، برخی دیگر در واقع خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهند.

رژیم غذایی و آلزایمر (قسمت اول)

آلزایمر و تغذیه ارتباط نزدیکی با هم دارند. مطالعات نشان داده است که در حالی که برخی از غذاها حافظه را تقویت می کنند ، برخی دیگر در واقع خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهند.

20 غذای مفید و سالم برای چاق کردن کودک (قسمت پنجم)

همه‌ی ما می‌دانیم که کودکان در سن رشد هستند و باید توجه ویژه‌ای به تغذیه آن‌ها داشت.

20 غذای مفید و سالم برای چاق کردن کودک (قسمت چهارم)

همه‌ی ما می‌دانیم که کودکان در سن رشد هستند و باید توجه ویژه‌ای به تغذیه آن‌ها داشت.

20 غذای مفید و سالم برای چاق کردن کودک (قسمت سوم)

همه‌ی ما می‌دانیم که کودکان در سن رشد هستند و باید توجه ویژه‌ای به تغذیه آن‌ها داشت.

20 غذای مفید و سالم برای چاق کردن کودک (قسمت دوم)

همه‌ی ما می‌دانیم که کودکان در سن رشد هستند و باید توجه ویژه‌ای به تغذیه آن‌ها داشت.

20 غذای مفید و سالم برای چاق کردن کودک (قسمت اول)

همه‌ی ما می‌دانیم که کودکان در سن رشد هستند و باید توجه ویژه‌ای به تغذیه آن‌ها داشت.

تمام راهکارهای حفظ زیبایی پوست در رژیم (قسمت سوم)

یکی از نگرانی های اصلی افراد چاق برای کاهش وزن، ترس ازافتادگی پوست است. اگر راه یا راه هایی برای داشتن پوست شاداب در کنار رژیم وجود داشته باشد، مطمئنا دغدغه ی بسیاری از افراد را از این موضوع برطرف می کند

تمام راهکارهای حفظ زیبایی پوست در رژیم (قسمت دوم)

یکی از نگرانی های اصلی افراد چاق برای کاهش وزن، ترس ازافتادگی پوست است. اگر راه یا راه هایی برای داشتن پوست شاداب در کنار رژیم وجود داشته باشد، مطمئنا دغدغه ی بسیاری از افراد را از این موضوع برطرف می کند

تمام راهکارهای حفظ زیبایی پوست در رژیم (قسمت اول)

یکی از نگرانی های اصلی افراد چاق برای کاهش وزن، ترس ازافتادگی پوست است. اگر راه یا راه هایی برای داشتن پوست شاداب در کنار رژیم وجود داشته باشد، مطمئنا دغدغه ی بسیاری از افراد را از این موضوع برطرف می کند

چیکار کنم دوباره چاق نشم؟ (قسمت چهارم)

بعد از کلی تلاش و سختی به وزن ایده آل رسیدید حالا باید برای ثابت نگه داشتنش تلاش کنید. یکی از سوال های رایج برای خیلی از کسایی که رژیم می گیرن اینه که چکار کنم دوباره چاق نشم؟

چیکار کنم دوباره چاق نشم؟ (قسمت سوم)

بعد از کلی تلاش و سختی به وزن ایده آل رسیدید حالا باید برای ثابت نگه داشتنش تلاش کنید. یکی از سوال های رایج برای خیلی از کسایی که رژیم می گیرن اینه که چکار کنم دوباره چاق نشم؟

چیکار کنم دوباره چاق نشم؟ (قسمت دوم)

بعد از کلی تلاش و سختی به وزن ایده آل رسیدید حالا باید برای ثابت نگه داشتنش تلاش کنید. یکی از سوال های رایج برای خیلی از کسایی که رژیم می گیرن اینه که چکار کنم دوباره چاق نشم؟

چیکار کنم دوباره چاق نشم؟ (قسمت اول)

بعد از کلی تلاش و سختی به وزن ایده آل رسیدید حالا باید برای ثابت نگه داشتنش تلاش کنید. یکی از سوال های رایج برای خیلی از کسایی که رژیم می گیرن اینه که چکار کنم دوباره چاق نشم؟

خوراکی های مفید برای تقویت حافظه (قسمت سوم)

مغز شما نقش بسزایی به عنوان مرکز کنترل بدن شما برعهده دارد. مغز مسئول نگه داشتن ضربان قلب و ریه ها و اجازه حرکت، احساس و فکر کردن است.

خوراکی های مفید برای تقویت حافظه (قسمت دوم)

مغز شما نقش بسزایی به عنوان مرکز کنترل بدن شما برعهده دارد. مغز مسئول نگه داشتن ضربان قلب و ریه ها و اجازه حرکت، احساس و فکر کردن است.

خوراکی های مفید برای تقویت حافظه (قسمت اول)

مغز شما نقش بسزایی به عنوان مرکز کنترل بدن شما برعهده دارد. مغز مسئول نگه داشتن ضربان قلب و ریه ها و اجازه حرکت، احساس و فکر کردن است.

بهترین روش ها برای افزایش وزن سالم (قسمت هشتم)

اگر فکر می کنید لاغرید و مدام در جستجوی بهترین روش برای افزایش وزن سالم هستید، باید بدانید که تنها نیستید.

بهترین روش ها برای افزایش وزن سالم (قسمت هفتم)

اگر فکر می کنید لاغرید و مدام در جستجوی بهترین روش برای افزایش وزن سالم هستید، باید بدانید که تنها نیستید.

بهترین روش ها برای افزایش وزن سالم (قسمت ششم)

اگر فکر می کنید لاغرید و مدام در جستجوی بهترین روش برای افزایش وزن سالم هستید، باید بدانید که تنها نیستید.

بهترین روش ها برای افزایش وزن سالم (قسمت پنجم)

اگر فکر می کنید لاغرید و مدام در جستجوی بهترین روش برای افزایش وزن سالم هستید، باید بدانید که تنها نیستید.

بهترین روش ها برای افزایش وزن سالم (قسمت چهارم)

اگر فکر می کنید لاغرید و مدام در جستجوی بهترین روش برای افزایش وزن سالم هستید، باید بدانید که تنها نیستید.

بهترین روش ها برای افزایش وزن سالم (قسمت سوم)

اگر فکر می کنید لاغرید و مدام در جستجوی بهترین روش برای افزایش وزن سالم هستید، باید بدانید که تنها نیستید.

بهترین روش ها برای افزایش وزن سالم (قسمت دوم)

اگر فکر می کنید لاغرید و مدام در جستجوی بهترین روش برای افزایش وزن سالم هستید، باید بدانید که تنها نیستید.

بهترین روش ها برای افزایش وزن سالم (قسمت اول)

اگر فکر می کنید لاغرید و مدام در جستجوی بهترین روش برای افزایش وزن سالم هستید، باید بدانید که تنها نیستید.

23 خوراکی که باعث کاهش اشتها می شوند (قسمت هشتم)

حتما برای شما هم اتفاق افتاده که غذایی کم حجم بخورید ولی برای مدت طولانی دچار کاهش اشتها شوید و گرسنگی به سراغتان نیاید.

23 خوراکی که باعث کاهش اشتها می شوند (قسمت هفتم)

حتما برای شما هم اتفاق افتاده که غذایی کم حجم بخورید ولی برای مدت طولانی دچار کاهش اشتها شوید و گرسنگی به سراغتان نیاید.

23 خوراکی که باعث کاهش اشتها می شوند (قسمت ششم)

حتما برای شما هم اتفاق افتاده که غذایی کم حجم بخورید ولی برای مدت طولانی دچار کاهش اشتها شوید و گرسنگی به سراغتان نیاید.

23 خوراکی که باعث کاهش اشتها می شوند (قسمت پنجم)

حتما برای شما هم اتفاق افتاده که غذایی کم حجم بخورید ولی برای مدت طولانی دچار کاهش اشتها شوید و گرسنگی به سراغتان نیاید.

23 خوراکی که باعث کاهش اشتها می شوند (قسمت چهارم)

حتما برای شما هم اتفاق افتاده که غذایی کم حجم بخورید ولی برای مدت طولانی دچار کاهش اشتها شوید و گرسنگی به سراغتان نیاید.

23 خوراکی که باعث کاهش اشتها می شوند (قسمت سوم)

حتما برای شما هم اتفاق افتاده که غذایی کم حجم بخورید ولی برای مدت طولانی دچار کاهش اشتها شوید و گرسنگی به سراغتان نیاید.

23 خوراکی که باعث کاهش اشتها می شوند (قسمت دوم)

حتما برای شما هم اتفاق افتاده که غذایی کم حجم بخورید ولی برای مدت طولانی دچار کاهش اشتها شوید و گرسنگی به سراغتان نیاید.

23 خوراکی که باعث کاهش اشتها می شوند (قسمت اول)

حتما برای شما هم اتفاق افتاده که غذایی کم حجم بخورید ولی برای مدت طولانی دچار کاهش اشتها شوید و گرسنگی به سراغتان نیاید.

تغذیه در ماه رمضان، چه خوراکی هایی برای افطار و سحر باید خورد؟ (قسمت دوم)

ماه رمضان، ماه میهمانی خداست. به دلیل مصادف شدن این ماه عزیز با روزهای طولانی سال، اهمیت تغذیه‌ سالم و مناسب دوچندان می‌شود.

تغذیه در ماه رمضان، چه خوراکی هایی برای افطار و سحر باید خورد؟ (قسمت اول)

ماه رمضان، ماه میهمانی خداست. به دلیل مصادف شدن این ماه عزیز با روزهای طولانی سال، اهمیت تغذیه‌ سالم و مناسب دوچندان می‌شود.

تراریخته چیست؟ مضر یا مفید؟ (قسمت چهارم)

محصولات تراریخته یا ترانس ژنیک یا محصولات تغییر ژنتیکی داده شده گیاهان مورد استفاده در کشاورزی هستند که دی ان ای آن ها با استفاده از روش های مهندسی ژنتیک تغییر داده شده است.

تراریخته چیست؟ مضر یا مفید؟ (قسمت سوم)

محصولات تراریخته یا ترانس ژنیک یا محصولات تغییر ژنتیکی داده شده گیاهان مورد استفاده در کشاورزی هستند که دی ان ای آن ها با استفاده از روش های مهندسی ژنتیک تغییر داده شده است.

تراریخته چیست؟ مضر یا مفید؟ (قسمت دوم)

محصولات تراریخته یا ترانس ژنیک یا محصولات تغییر ژنتیکی داده شده گیاهان مورد استفاده در کشاورزی هستند که دی ان ای آن ها با استفاده از روش های مهندسی ژنتیک تغییر داده شده است.

تراریخته چیست؟ مضر یا مفید؟ (قسمت اول)

محصولات تراریخته یا ترانس ژنیک یا محصولات تغییر ژنتیکی داده شده گیاهان مورد استفاده در کشاورزی هستند که دی ان ای آن ها با استفاده از روش های مهندسی ژنتیک تغییر داده شده است.

حقایقی که درباره مواد غذایی غنی شده باید بدانید (قسمت سوم)

حتما عبارت غنی‌شده را روی بسته‌بندی برخی محصولات فرآوری ‌شده ازجمله ماکارونی دیده‌اید.

حقایقی که درباره مواد غذایی غنی شده باید بدانید (قسمت دوم)

حتما عبارت غنی‌شده را روی بسته‌بندی برخی محصولات فرآوری ‌شده ازجمله ماکارونی دیده‌اید.

حقایقی که درباره مواد غذایی غنی شده باید بدانید (قسمت اول)

حتما عبارت غنی‌شده را روی بسته‌بندی برخی محصولات فرآوری ‌شده ازجمله ماکارونی دیده‌اید.

ماست پروبیوتیک لاکتیویا و تاثیر آن برای گوارش (قسمت دوم)

روده انسان حاوی انواع مختلفی از باکتری‌ها است. بسیاری از این باکتری‌ها برای گوارش بهینه غذا مفید هستند. دسته‌ای از این باکتری‌ها که به باکتری‌های پروبیوتیک معروفند.

ماست پروبیوتیک لاکتیویا و تاثیر آن برای گوارش (قسمت اول)

روده انسان حاوی انواع مختلفی از باکتری‌ها است. بسیاری از این باکتری‌ها برای گوارش بهینه غذا مفید هستند. دسته‌ای از این باکتری‌ها که به باکتری‌های پروبیوتیک معروفند.

در خانه بمانید و حتی بدون ترازو لاغر شوید

یکی از مواردی که منجر به شکست در هر برنامه لاغری می شود ، دقت بیش از حد به عدد وزن و سرعت کاهش وزن می باشد.

برنامه ی غذایی و تقویت ایمنی بدن

بطورکلی به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری و تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف روزانه 3 واحد از گروه سبزی ها ( بجز سبزی های نشاسته ایی ) و حداقل 2 واحد میوه و 2 واحد لبنیات کم چرب توصیه شود.

کرونا ویروس (قسمت پنجم)

ویروس COVID-19 ویروس جدیدی بوده و به خانواده ویروس‌هایی همچون سارس (سندروم تنفسی حاد) و سایر سرماخوردگی‌های معمولی مرتبط است.

کرونا ویروس (قسمت چهارم)

ویروس COVID-19 ویروس جدیدی بوده و به خانواده ویروس‌هایی همچون سارس (سندروم تنفسی حاد) و سایر سرماخوردگی‌های معمولی مرتبط است

کرونا ویروس (قسمت سوم)

ویروس COVID-19 ویروس جدیدی بوده و به خانواده ویروس‌هایی همچون سارس (سندروم تنفسی حاد) و سایر سرماخوردگی‌های معمولی مرتبط است.

کرونا ویروس (قسمت دوم)

ویروس COVID-19 ویروس جدیدی بوده و به خانواده ویروس‌هایی همچون سارس (سندروم تنفسی حاد) و سایر سرماخوردگی‌های معمولی مرتبط است.

کرونا ویروس (قسمت اول)

ویروس COVID-19 ویروس جدیدی بوده و به خانواده ویروس‌هایی همچون سارس (سندروم تنفسی حاد) و سایر سرماخوردگی‌های معمولی مرتبط است

مواد غذایی ادرار آور (قسمت سوم)

فشار خون بالا، بیماریهای نقرس، اختلالات هورمونی و مواد غذایی شور که دارای سدیم زیاد می باشند و هم چنین بیماریهای مربوط به تیروئید ،کبد، قلب و کلیه ها می تواند باعث ازدیاد مایع میان بافتی در بدن شوند.

تغذیه، سپر ایمنی در برابر کرونا

عملکرد سیستم ایمنی بدن نقشی مهمی در پیشگیری از بیماریهای تنفسی ازجمله بیماری ویروس کرونا دارد. کمبود دریافت غذایی و کمبود ویتامین هایی مثل ویتامین C و A و D و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماریها را افزایش می دهد.

مواد غذایی ادرار آور (قسمت دوم)

فشار خون بالا، بیماریهای نقرس، اختلالات هورمونی و مواد غذایی شور که دارای سدیم زیاد می باشند و هم چنین بیماریهای مربوط به تیروئید ،کبد، قلب و کلیه ها می تواند باعث ازدیاد مایع میان بافتی در بدن شوند.

مواد غذایی ادرار آور (قسمت اول)

فشار خون بالا، بیماریهای نقرس، اختلالات هورمونی و مواد غذایی شور که دارای سدیم زیاد می باشند و هم چنین بیماریهای مربوط به تیروئید ،کبد، قلب و کلیه ها می تواند باعث ازدیاد مایع میان بافتی در بدن شوند.

شیرین کننده های طبیعی (قسمت دوم)

افرادی که به دنبال کاهش وزن می باشند باید سعی کنند در میان وعده ها و وعده های اصلی غذایی خود، مواد غذایی را بگنجانند که کمترین تغییرات و دستکاری بر روی آن ها انجام گرفته باشد

شیرین کننده های طبیعی (قسمت اول)

افرادی که به دنبال کاهش وزن می باشند باید سعی کنند در میان وعده ها و وعده های اصلی غذایی خود، مواد غذایی را بگنجانند که کمترین تغییرات و دستکاری بر روی آن ها انجام گرفته باشد

تغذیه و آلودگی هوا (قسمت نهم)

خیلی مهم است که در شرایطی که هوا آلوده است مواد غذایی را در رژیم روزانه خود اضافه کنید تا بدنتان نسبت به آلودگی مقاوم تر و عوارض کمتر بر شما اثر کند.

تغذیه و آلودگی هوا (قسمت هشتم)

خیلی مهم است که در شرایطی که هوا آلوده است مواد غذایی را در رژیم روزانه خود اضافه کنید تا بدنتان نسبت به آلودگی مقاوم تر و عوارض کمتر بر شما اثر کند.

تغذیه و آلودگی هوا (قسمت هفتم)

خیلی مهم است که در شرایطی که هوا آلوده است مواد غذایی را در رژیم روزانه خود اضافه کنید تا بدنتان نسبت به آلودگی مقاوم تر و عوارض کمتر بر شما اثر کند.

تغذیه و آلودگی هوا (قسمت ششم)

خیلی مهم است که در شرایطی که هوا آلوده است مواد غذایی را در رژیم روزانه خود اضافه کنید تا بدنتان نسبت به آلودگی مقاوم تر و عوارض کمتر بر شما اثر کند.

تغذیه و آلودگی هوا (قسمت پنجم)

خیلی مهم است که در شرایطی که هوا آلوده است مواد غذایی را در رژیم روزانه خود اضافه کنید تا بدنتان نسبت به آلودگی مقاوم تر و عوارض کمتر بر شما اثر کند.

تغذیه و آلودگی هوا (قسمت چهارم)

خیلی مهم است که در شرایطی که هوا آلوده است مواد غذایی را در رژیم روزانه خود اضافه کنید تا بدنتان نسبت به آلودگی مقاوم تر و عوارض کمتر بر شما اثر کند.

تغذیه و آلودگی هوا (قسمت سوم)

خیلی مهم است که در شرایطی که هوا آلوده است مواد غذایی را در رژیم روزانه خود اضافه کنید تا بدنتان نسبت به آلودگی مقاوم تر و عوارض کمتر بر شما اثر کند.

تغذیه و آلودگی هوا (قسمت دوم)

خیلی مهم است که در شرایطی که هوا آلوده است مواد غذایی را در رژیم روزانه خود اضافه کنید تا بدنتان نسبت به آلودگی مقاوم تر و عوارض کمتر بر شما اثر کند.

تغذیه و آلودگی هوا (قسمت اول)

خیلی مهم است که در شرایطی که هوا آلوده است مواد غذایی را در رژیم روزانه خود اضافه کنید تا بدنتان نسبت به آلودگی مقاوم تر و عوارض کمتر بر شما اثر کند.

میان وعده های کم کالری (قسمت سوم)

مواد غذایی را به عنوان میان وعده مصرف کنید که علاوه بر کم حجم بودن شما را برای ساعتها سیر نگه دارند تا مجبور نشوید به سراغ خوردن هله هوله بروید.

میان وعده های کم کالری (قسمت دوم)

مواد غذایی را به عنوان میان وعده مصرف کنید که علاوه بر کم حجم بودن شما را برای ساعتها سیر نگه دارند تا مجبور نشوید به سراغ خوردن هله هوله بروید.

میان وعده های کم کالری (قسمت اول)

مواد غذایی را به عنوان میان وعده مصرف کنید که علاوه بر کم حجم بودن شما را برای ساعتها سیر نگه دارند تا مجبور نشوید به سراغ خوردن هله هوله بروید.

خواص سنجد و تاثیر آن بر وزن

سنجد برای سلامتی دستگاه گوارش افراد بسیار مناسب است و افرادی که رژیم های لاغری دارند، می توانند سنجد را در برنامه غذایی خود قرار دهند

توصیه های غذایی برای پیشگیری از لخته شدن خون (قسمت سوم)

لخته شدن خون در وریدها می تواند منجر به بروز مشکلات جدی برای سلامت بدن گردد.

توصیه های غذایی برای پیشگیری از لخته شدن خون (قسمت دوم)

لخته شدن خون در وریدها می تواند منجر به بروز مشکلات جدی برای سلامت بدن گردد.

توصیه های غذایی برای پیشگیری از لخته شدن خون (قسمت اول)

لخته شدن خون در وریدها می تواند منجر به بروز مشکلات جدی برای سلامت بدن گردد.

چاق شدن با خوردن تمبر هندی (قسمت دوم)

تمبرهندی میوه ای ترش و شیرین بوده که غلاف آن به شکل لوبیا می باشد و درون آن رشته های چوبی شکل دیده می شود .

چاق شدن با خوردن تمبر هندی

تمبرهندی میوه ای ترش و شیرین بوده که غلاف آن به شکل لوبیا می باشد و درون آن رشته های چوبی شکل دیده می شود .

نخود فرنگی، سبزی نشاسته ای (قسمت چهارم)

نخود فرنگی یا نخود سبز دارای خواص زیادی است که در مصرف آن بهتر است برخی نکات را رعایت کرد، در ادامه به مهم ترین خواص نخود فرنگی و نکات مهمی در مورد چگونگی مصرف ان اشاره می شود.

نخود فرنگی، سبزی نشاسته ای (قسمت سوم)

نخود فرنگی یا نخود سبز دارای خواص زیادی است که در مصرف آن بهتر است برخی نکات را رعایت کرد، در ادامه به مهم ترین خواص نخود فرنگی و نکات مهمی در مورد چگونگی مصرف ان اشاره می شود.

نخود فرنگی، سبزی نشاسته ای (قسمت دوم)

نخود فرنگی یا نخود سبز دارای خواص زیادی است که در مصرف آن بهتر است برخی نکات را رعایت کرد، در ادامه به مهم ترین خواص نخود فرنگی و نکات مهمی در مورد چگونگی مصرف ان اشاره می شود.

نخود فرنگی، سبزی نشاسته ای (قسمت اول)

نخود فرنگی یا نخود سبز دارای خواص زیادی است که در مصرف آن بهتر است برخی نکات را رعایت کرد، در ادامه به مهم ترین خواص نخود فرنگی و نکات مهمی در مورد چگونگی مصرف ان اشاره می شود.

خواص رازیانه و تاثیرات آن بر تناسب اندام (قسمت ششم)

از مهمترین ترکیبات موجود در رازیانه می توان به فلانوئیدها، ترکیبات فنولیک، اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه، کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم، ویتامین های آ و سی و حدود 4 تا 5 درصد روغن فرار اشاره کرد.

خواص رازیانه و تاثیرات آن بر تناسب اندام (قسمت پنجم)

از مهمترین ترکیبات موجود در رازیانه می توان به فلانوئیدها، ترکیبات فنولیک، اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه، کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم، ویتامین های آ و سی و حدود 4 تا 5 درصد روغن فرار اشاره کرد.

خواص رازیانه و تاثیرات آن بر تناسب اندام (قسمت چهارم)

از مهمترین ترکیبات موجود در رازیانه می توان به فلانوئیدها، ترکیبات فنولیک، اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه، کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم، ویتامین های آ و سی و حدود 4 تا 5 درصد روغن فرار اشاره کرد.

خواص رازیانه و تاثیرات آن بر تناسب اندام (قسمت سوم)

از مهمترین ترکیبات موجود در رازیانه می توان به فلانوئیدها، ترکیبات فنولیک، اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه، کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم، ویتامین های آ و سی و حدود 4 تا 5 درصد روغن فرار اشاره کرد.

خواص رازیانه و تاثیرات آن بر تناسب اندام (قسمت دوم)

از مهمترین ترکیبات موجود در رازیانه می توان به فلانوئیدها، ترکیبات فنولیک، اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه، کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم، ویتامین های آ و سی و حدود 4 تا 5 درصد روغن فرار اشاره کرد.

خواص رازیانه و تاثیرات آن بر تناسب اندام (قسمت اول)

از مهمترین ترکیبات موجود در رازیانه می توان به فلانوئیدها، ترکیبات فنولیک، اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه، کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم، ویتامین های آ و سی و حدود 4 تا 5 درصد روغن فرار اشاره کرد.

مارچوبه، خواص و مضرات (قسمت پنجم)

مارچوبه سرشار از مواد معدنی، ویتامین ک، فولات، کلسیم، فسفر، ویتامین های آ و ب، ویتامین ث و ویتامین ای است و بدلیل اینکه کلسترول ندارد، خوراکی کم کالری محسوب می شود.

مارچوبه، خواص و مضرات (قسمت چهارم)

مارچوبه سرشار از مواد معدنی، ویتامین ک، فولات، کلسیم، فسفر، ویتامین های آ و ب، ویتامین ث و ویتامین ای است و بدلیل اینکه کلسترول ندارد، خوراکی کم کالری محسوب می شود.

مارچوبه، خواص و مضرات (قسمت سوم)

مارچوبه سرشار از مواد معدنی، ویتامین ک، فولات، کلسیم، فسفر، ویتامین های آ و ب، ویتامین ث و ویتامین ای است و بدلیل اینکه کلسترول ندارد، خوراکی کم کالری محسوب می شود.

مارچوبه، خواص و مضرات (قسمت دوم)

مارچوبه سرشار از مواد معدنی، ویتامین ک، فولات، کلسیم، فسفر، ویتامین های آ و ب، ویتامین ث و ویتامین ای است و بدلیل اینکه کلسترول ندارد، خوراکی کم کالری محسوب می شود.

مارچوبه، خواص و مضرات (قسمت اول)

مارچوبه سرشار از مواد معدنی، ویتامین ک، فولات، کلسیم، فسفر، ویتامین های آ و ب، ویتامین ث و ویتامین ای است و بدلیل اینکه کلسترول ندارد، خوراکی کم کالری محسوب می شود.

خواص تغذیه ای عناب (قسمت ششم)

عناب یکی از میوه هایی است که خواص درمانی زیادی دارد و در کشور ایران ، هند و همچنین چین رشد می کند. این میوه خواص دارویی بسیاری دارد و در طب سنتی نیز به آن توجه زیادی شده است.

خواص تغذیه ای عناب (قسمت پنجم)

عناب یکی از میوه هایی است که خواص درمانی زیادی دارد و در کشور ایران ، هند و همچنین چین رشد می کند. این میوه خواص دارویی بسیاری دارد و در طب سنتی نیز به آن توجه زیادی شده است.

خواص تغذیه ای عناب (قسمت چهارم)

عناب یکی از میوه هایی است که خواص درمانی زیادی دارد و در کشور ایران ، هند و همچنین چین رشد می کند. این میوه خواص دارویی بسیاری دارد و در طب سنتی نیز به آن توجه زیادی شده است.

خواص تغذیه ای عناب (قسمت سوم)

عناب یکی از میوه هایی است که خواص درمانی زیادی دارد و در کشور ایران ، هند و همچنین چین رشد می کند. این میوه خواص دارویی بسیاری دارد و در طب سنتی نیز به آن توجه زیادی شده است.

خواص تغذیه ای عناب (قسمت دوم)

عناب یکی از میوه هایی است که خواص درمانی زیادی دارد و در کشور ایران ، هند و همچنین چین رشد می کند. این میوه خواص دارویی بسیاری دارد و در طب سنتی نیز به آن توجه زیادی شده است.

خواص تغذیه ای عناب (قسمت اول)

عناب یکی از میوه هایی است که خواص درمانی زیادی دارد و در کشور ایران ، هند و همچنین چین رشد می کند. این میوه خواص دارویی بسیاری دارد و در طب سنتی نیز به آن توجه زیادی شده است.

تاثیرات زیره در کاهش وزن و پوست ( قسمت پنجم)

انواع زیره دارای یک اسانس روغنی فرار است که ترکیبی از چند ماده دارویی و موثر مثل تانن، رزین. صمع، نوعی الکل و کمی ترکیبات نیتروژن است.

تاثیرات زیره در کاهش وزن و پوست ( قسمت چهارم)

انواع زیره دارای یک اسانس روغنی فرار است که ترکیبی از چند ماده دارویی و موثر مثل تانن، رزین. صمع، نوعی الکل و کمی ترکیبات نیتروژن است.

تاثیرات زیره در کاهش وزن و پوست ( قسمت سوم)

انواع زیره دارای یک اسانس روغنی فرار است که ترکیبی از چند ماده دارویی و موثر مثل تانن، رزین. صمع، نوعی الکل و کمی ترکیبات نیتروژن است.

تاثیرات زیره در کاهش وزن و پوست ( قسمت دوم)

انواع زیره دارای یک اسانس روغنی فرار است که ترکیبی از چند ماده دارویی و موثر مثل تانن، رزین. صمع، نوعی الکل و کمی ترکیبات نیتروژن است.

تاثیرات زیره در کاهش وزن و پوست ( قسمت اول )

انواع زیره دارای یک اسانس روغنی فرار است که ترکیبی از چند ماده دارویی و موثر مثل تانن، رزین. صمع، نوعی الکل و کمی ترکیبات نیتروژن است.

نکات کاربردی در تغذیه سرطان

انتخاب تغذیه درست در سبد غذایی و حذف غذاهای فرآوری شده، پرچرب و پر نمک در پیشگیری از ابتلا به سرطان اهمیت دارد.

نکات کاربردی در تغذیه دیابت (قسمت دوم)

بیماران دیابتی نباید در یک وعده حجم زیادی غذا مصرف کنند.بیماران دیابتی نباید مدت طولانی غذا نخورند و در یک وعده حجم زیادی غذا مصرف کنند که این کار سبب بالا و پایین رفتن یا به عبارتی نوسان قند خون می شود.

نکات کاربردی در تغذیه دیابت (قسمت اول)

بیماران دیابتی نباید مدت طولانی غذا نخورند و در یک وعده حجم زیادی غذا مصرف کنند که این کار سبب بالا و پایین رفتن یا به عبارتی نوسان قند خون می شود.

موارد سیر ممنوع

سیر علاوه بر خواص و فواید بسیار زیادی که برای سلامت بدن دارد برای برخی افراد با شرایط خاص می تواند عوارض و خطراتی هم داشته باشد که باید از خوردن آن پرهیز کنند.

دو روی سکه گریپ فروت (قسمت دوم)

گریپ فروت از خانواده مرکبات و میوه ای سرشار از ویتامین ث و پتاسیم است. این میوه منبع قوی از فولات-آهن-کلسیم و سایر مواد معدنی محسوب می شود.

دوروی سکه گریپ فروت (قسمت اول)

گریپ فروت از خانواده مرکبات و میوه ای سرشار از ویتامین ث و پتاسیم است. این میوه منبع قوی از فولات-آهن-کلسیم و سایر مواد معدنی محسوب می شود.

آیا بیسکوییت ها سالمند؟ (قسمت سوم)

بسیاری از ما هنگام انتخاب مواد غذایی تلاش میکنیم تا گزینه های سالم تر را انتخاب کنیم اما واقعیت این است که انتخاب گزینه سالم تر همیشه هم آسان نیست.

آیا بیسکوییت ها سالمند؟ (قسمت دوم)

بسیاری از ما هنگام انتخاب مواد غذایی تلاش میکنیم تا گزینه های سالم تر را انتخاب کنیم اما واقعیت این است که انتخاب گزینه سالم تر همیشه هم آسان نیست.

آیا بیسکوییت ها سالمند؟ (قسمت اول)

بسیاری از ما هنگام انتخاب مواد غذایی تلاش میکنیم تا گزینه های سالم تر را انتخاب کنیم اما واقعیت این است که انتخاب گزینه سالم تر همیشه هم آسان نیست.

کاهش وزن و تاثیر آن در کاهش پیشرفت آرتروز (قسمت دو)

آرتروز یک بیماری است که باعث از بین رفتن غضروف مفصلی می شود. در این بیماری غضروف مفصلی به شدت و به مرور زمان دچار تخریب می شود و در راه رفتن بیمار مشکل ایجاد می کند.

کاهش وزن و تاثیر آن در کاهش پیشرفت آرتروز (قسمت اول)

آرتروز یک بیماری است که باعث از بین رفتن غضروف مفصلی می شود. در این بیماری غضروف مفصلی به شدت و به مرور زمان دچار تخریب می شود و در راه رفتن بیمار مشکل ایجاد می کند.

گرسنگی پنهان در گیاهخواران

درحالیکه گرسنگی پنهان مشکلی شایع در کشورهای در حال توسعه است. چندین عامل احتمالی موثر برای این وضعیت وجود دارد که یکی از آن ها رژیم های غذایی گیاهخواری نامناسب است.

فواید و مضرات تخم مرغ (قسمت ششم)

بعضی افراد معتقدند به دلیل کلسترول بالایی که تخم مرغ دارد، باید از خوردن آن خودداری کرد. بعضی ها هم فکر می کنند هر چه زرده ی تخم مرغ پر رنگ تر باشد بهتر است.

فواید و مضرات تخم مرغ (قسمت پنجم)

بعضی افراد معتقدند به دلیل کلسترول بالایی که تخم مرغ دارد، باید از خوردن آن خودداری کرد. بعضی ها هم فکر می کنند هر چه زرده ی تخم مرغ پر رنگ تر باشد بهتر است.

فواید و مضرات تخم مرغ (قسمت چهارم)

بعضی افراد معتقدند به دلیل کلسترول بالایی که تخم مرغ دارد، باید از خوردن آن خودداری کرد. بعضی ها هم فکر می کنند هر چه زرده ی تخم مرغ پر رنگ تر باشد بهتر است.

فواید و مضرات تخم مرغ (قسمت سوم)

بعضی افراد معتقدند به دلیل کلسترول بالایی که تخم مرغ دارد، باید از خوردن آن خودداری کرد. بعضی ها هم فکر می کنند هر چه زرده ی تخم مرغ پر رنگ تر باشد بهتر است.

فواید و مضرات تخم مرغ (قسمت دوم)

بعضی افراد معتقدند به دلیل کلسترول بالایی که تخم مرغ دارد، باید از خوردن آن خودداری کرد. بعضی ها هم فکر می کنند هر چه زرده ی تخم مرغ پر رنگ تر باشد بهتر است.

فواید و مضرات تخم مرغ (قسمت اول)

بعضی افراد معتقدند به دلیل کلسترول بالایی که تخم مرغ دارد، باید از خوردن آن خودداری کرد. بعضی ها هم فکر می کنند هر چه زرده ی تخم مرغ پر رنگ تر باشد بهتر است.

چرا به طعم های مختلف میل داریم (قسمت سوم)

برای همه ما پیش آمده که گاهی به شدت هوس خوردن غذایی خاص با طعم خاص را داریم. به گفته کارشناسان تغذیه، اشتیاق شدید به مصرف هر کدام از این مواد غذایی می تواند فاش کننده رازی پیرامون سلامت بدن باشد.

چرا به طعم های مختلف میل داریم (قسمت دوم)

برای همه ما پیش آمده که گاهی به شدت هوس خوردن غذایی خاص با طعم خاص را داریم. به گفته کارشناسان تغذیه، اشتیاق شدید به مصرف هر کدام از این مواد غذایی می تواند فاش کننده رازی پیرامون سلامت بدن باشد.

چرا به طعم های مختلف میل داریم (قسمت اول)

برای همه ما پیش آمده که گاهی به شدت هوس خوردن غذایی خاص با طعم خاص را داریم. به گفته کارشناسان تغذیه، اشتیاق شدید به مصرف هر کدام از این مواد غذایی می تواند فاش کننده رازی پیرامون سلامت بدن باشد.

جلوگیری از پوکی استخوان (قسمت دوم)

ما نمیتوانیم تمام عواملی که منجر به شکستگی های مربوط به پوکی استخوان می شوند را کنترل کنیم اما خانم ها می توانند با به کار بستن توصیه هایی به قوی تر شدن استخوان ها و محافظت از آنها کمک کنند. هشت توصیه زیر را که بر گرفته از گزارش مرکز سلامت زنان هاروارد است، به خاطر بسپارید.

جلوگیری از پوکی استخوان (قسمت اول)

ما نمیتوانیم تمام عواملی که منجر به شکستگی های مربوط به پوکی استخوان می شوند را کنترل کنیم اما خانم ها می توانند با به کار بستن توصیه هایی به قوی تر شدن استخوان ها و محافظت از آنها کمک کنند. هشت توصیه زیر را که بر گرفته از گزارش مرکز سلامت زنان هاروارد است، به خاطر بسپارید.

ثابت نگه داشتن وزن بعد از رژیم لاغری (قسمت سوم)

اگر بدنبال تثبیت کاهش وزن خود پس از پایان رژیم هستید اولا بایستی تغییرات رفتاری قابل تحمل را در طی دوره رژیم برای خود برگزینید. ثانیا ادامه رفتارهای اصلاح شده تغذیه ای و نیز فعالیت بدنی است که شما را در تثبیت کاهش وزن کمک می نماید.

ثابت نگه داشتن وزن بعد از رژیم لاغری (قسمت دوم)

اگر بدنبال تثبیت کاهش وزن خود پس از پایان رژیم هستید اولا بایستی تغییرات رفتاری قابل تحمل را در طی دوره رژیم برای خود برگزینید. ثانیا ادامه رفتارهای اصلاح شده تغذیه ای و نیز فعالیت بدنی است که شما را در تثبیت کاهش وزن کمک می نماید.

ثابت نگه داشتن وزن بعد از رژیم لاغری (قسمت اول)

اگر بدنبال تثبیت کاهش وزن خود پس از پایان رژیم هستید اولا بایستی تغییرات رفتاری قابل تحمل را در طی دوره رژیم برای خود برگزینید. ثانیا ادامه رفتارهای اصلاح شده تغذیه ای و نیز فعالیت بدنی است که شما را در تثبیت کاهش وزن کمک می نماید.

چرا تا به حال کویتیشن برای لاغری شما را راضی نکرده است (قسمت سوم)

اولین علت احتمالی این است که انتظار شما از درمان زیاد بوده و یا درمانگر قبل از درمان در شما این حس را بوجود آورده است که در یک جلسه معجزه ایی غیر منتظره بوجود خواهد آمد .

معجزه اندرمولوژی در کاهش سایز (قسمت دوم)

بدنی که درحال چربی سوزی می باشد و به علت رژیم و تحرک دچار کمبود انرژی است ، از این چربی ها که از موضع مورد نظر آزاد شده استفاده می کند و در حین کاهش وزن ، کاهش سایز نیز اتفاق می افتد .

تأثیر تغذیه بر رشد قدی کودکان (قسمت سوم)

در برخی مطالعات، نتایج نشان داد در کودکانی که مبتلا به کم خونی فقر آهن هستند، تجویز مکمل آهن موجب افزایش رشد قدی در آنان شده است.

کاهش وزن هفتادمشاوره پوست و موکاهش وزن شصترژیم آنلاین
دلایل اضافه وزن بعد از یائسگی و روش‌ های جلوگیری از آن (قسمت اول)
رژیم مبتلایان به زخم معده  - دلایل، علائم و درمان ها (قسمت اول)
6 نوع رژیم فستینگ و تاثیر آن بر کاهش وزن
فواید و عوارض رژیم میوه را بدانید (قسمت اول)
3 ماده غذایی چیا، کینوا و ماسالا و کاهش وزن